Well, have a cup of tea
「一杯のお茶は難逃れ」
昔、「朝はお茶を一杯飲んでから出掛けなさい」とか、「お茶をすすめられたら、一杯だけでもいいからお茶を飲んでから帰りなさい」と、周りの大人に言われたのを思い出しました。「一杯のお茶で難を逃れる」という意味だったと思います。
そこで、「一杯のお茶、難逃れ」でネット検索をしたら、栃木の民話に『朝茶は難のがれ』というお話があると、「民話の部屋」に紹介されていました。https://minwanoheya.jp/
「一杯のお茶」ではなく、「朝のお茶」だったみたいですが、「お茶を飲んでから出掛けると、その日一日の災難を逃れることができる」という所は同じですね。
「喫茶去」の由来と意味
「喫茶去」の「去」は「～しなさい」という強めの助辞（意味を強調する言葉）で、直訳すると「お茶を飲んできなさい」「まあ、お茶でも召し上がれ」という意味になります。
有名な禅の公案に、このような話があります。
ある高僧（趙州禅師）のもとに修行僧が訪れました。僧が「ここに来たことはありますか？」と尋ねると、ある者は「初めてです」、別の者は「以前来たことがあります」と答えました。趙州禅師は、どちらの答えに対してもまったく同じように「喫茶去（まあ、お茶でも飲んでいきなさい）」と答えました。
なぜどちらにも「お茶を飲みなさい」と言ったのか？
経験があるかないか、立場が上か下か、あるいは頭の中で色々と難しく考えすぎているか……そういった「とらわれや分別（ふんべつ）」を捨てて、今この瞬間の「一杯のお茶を味わう」という純粋な行動に立ち帰りなさいという教えです。
- どんな相手であっても、まずは一杯のお茶でもてなし、フラットな心で向き合う。
- 頭が混乱している時や慌てている時に、ただ静かにお茶を淹れて飲むことで、平常心を取り戻す。
「お茶は難逃れ」との共通点
「お茶を飲んで落ち着くことで難を逃れる」という民間の知恵と、「お茶を飲むことで雑念や執着から離れて心を整える」という禅の「喫茶去」は、表現こそ違えど「一杯のお茶が持つ、人を素の自分（平常心）に戻す力」を重んじている点で、深く通じ合っていると思います。
出掛けに「まあ一服」とお茶を飲むのも、自分自身に向けた「喫茶去（ちょっと落ち着いてお茶を飲みなさい）」という、優しくも確かな知恵なのかもしれません。
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